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半月板是位于膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)和外側(cè)的兩個半月形的結(jié)構(gòu)，就像兩個襯墊一樣，襯托在股骨髁與脛骨平臺之間，在膝關(guān)節(jié)彎曲的時候，能夠起到負荷關(guān)節(jié)軟骨傳導力的作用，所以對應(yīng)力能夠起到緩沖。而且能夠使關(guān)節(jié)之間更加的匹配，能夠避免關(guān)節(jié)軟骨的損傷，能夠減少關(guān)節(jié)軟骨的摩擦，從而有利于關(guān)節(jié)能夠使用期限更長，所以半月板的生理作用是非常多的。
半月板也容易受到損傷，當在急停、旋轉(zhuǎn)的時候，半月板由于來不及適應(yīng)關(guān)節(jié)形變，就容易出現(xiàn)體部的撕裂，可能是桶柄樣撕裂或者體部的斷裂，就會出現(xiàn)半月板絞索的情況，這時候半月板只能切除。所以要避免半月板損傷，在運動時候不要劇烈運動，要做好準備活動，進行慢跑，股四頭肌的功能鍛煉，維持關(guān)節(jié)肌肉的穩(wěn)定性，都有助于半月板的功能。避免關(guān)節(jié)腫脹，避免爬山、爬樓等不利于關(guān)節(jié)的體育活動，可以將半月板功能的持續(xù)時間更長。半月板的退變一定會造成關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，所以必須保護半月板，保持好關(guān)節(jié)的功能。