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克服暈血的辦法有很多，可以考慮以下方法：
1、可以考慮服用藥物進行治療，比如服用谷維素或維生素B1緩解緊張、焦慮的情緒。
2、也可以及時進行心理治療，比如認知行為療法、系統(tǒng)脫敏療法、精神分析療法等都能夠很好緩解焦慮的情緒問題。
3、也可以積極的自我調(diào)整，比如在自身特別恐懼血液或者已經(jīng)出現(xiàn)暈血時一定要及時轉(zhuǎn)移注意力，做些事情讓心情穩(wěn)定下來，比如讀書、聽音樂、看電影，出去走一走、逛一逛，呼吸新鮮空氣或者做幾次深呼吸都能夠有效克服焦慮情緒，緩解暈血的問題。