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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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酸棗仁怎樣吃治失眠

2023-05-10 17:46:58收聽(tīng)：-

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酸棗仁怎樣吃治失眠

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語(yǔ)音內(nèi)容

酸棗仁具有養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗的功效，可用于治療虛寒不眠、驚悸、多夢(mèng)、體虛多汗、津傷口渴等情況，可以直接將炒酸棗仁打成粉，然后口服或者沖飲，也可以用來(lái)煮水喝。
對(duì)于某些輕度失眠者，服用酸棗仁水可以有效的改變睡眠情況，如果重度失眠者，則需要到醫(yī)院進(jìn)行治療，需要查明失眠的原因誘因