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    女性脂溢性脫發(fā)可以自愈嗎

    2023-03-22 20:40

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    女性脂溢性脫發(fā)癥狀通常比男性輕,初發(fā)或輕度的脂溢性脫發(fā)可以通過生活飲食來調(diào)理,從而達到自愈目的。
    出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)癥狀后要調(diào)節(jié)飲食,平時要少吃辛辣、油膩、刺激性的食物,還要少吃甜食,減少頭皮皮脂分泌。
    最好多吃富含維生素B的食物,比如動物肝臟、小米、糙米和綠葉蔬菜,中醫(yī)認為發(fā)為血之余,腎其華在發(fā),平時可以吃滋腎補血的食物,比如黑芝麻、瘦肉,有條件的可以在用當(dāng)歸、何首烏等藥物煲湯,對于脫發(fā)恢復(fù)很有幫助。
    平時需要調(diào)節(jié)作息,注意早睡、早起,不能熬夜,減少燙發(fā)、染發(fā)的次數(shù),情緒也很重要,平時要避免生氣、上火,工作和學(xué)習(xí)壓力不要太大。
    脂溢性脫發(fā)是個慢性疾病,調(diào)理也需要很長時間,一定要長期堅持,如果脫發(fā)比較明顯或發(fā)際線持續(xù)升高,要及時就醫(yī)。

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