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小孩子在感冒咳嗽期間飲食要求清淡，即海鮮、魚、蝦、肉、膨化劑、添加劑、小零食、小食品、油炸、油膩、辛涼刺激性、辛辣的食物都不能吃。
要清淡吃素，吃時令的蔬菜水果，因為那些食物都容易產(chǎn)痰，孩子吃的清淡點，減少痰液對呼吸道刺激，然后有利于減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，對病情的恢復(fù)有利。
比如平常日子時令的青菜，韭菜、菠菜、白菜、土豆、茄子、胡蘿卜等，但是并不建議家長去買反季節(jié)、外來的蔬菜或者在平常日子很少吃的食物，都不建議吃，吃家常便菜就可以，這里面不要加調(diào)味劑及添加劑。