![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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紅棗吃多了好嗎
2023-05-06 20:01:24收聽：-
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紅棗吃多了好嗎
語音內(nèi)容
紅棗吃的過多對身體有壞處，其原因如下。
1、紅棗當(dāng)中富含有豐富的碳水化合物就是糖份，吃的過多會引起能量超標(biāo)、因?yàn)閺臓I養(yǎng)學(xué)角度1克碳水化合物能夠產(chǎn)生4千卡的熱量，因此棗吃的過多會引起能量超標(biāo)攝入，進(jìn)而會導(dǎo)致血糖增高引起罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加。
2、從中醫(yī)食療的角度，紅棗味甘而能助濕，如果吃的過多會引起脾濕，進(jìn)而會引起濕
1、紅棗當(dāng)中富含有豐富的碳水化合物就是糖份，吃的過多會引起能量超標(biāo)、因?yàn)閺臓I養(yǎng)學(xué)角度1克碳水化合物能夠產(chǎn)生4千卡的熱量，因此棗吃的過多會引起能量超標(biāo)攝入，進(jìn)而會導(dǎo)致血糖增高引起罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加。
2、從中醫(yī)食療的角度，紅棗味甘而能助濕，如果吃的過多會引起脾濕，進(jìn)而會引起濕