![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3C/25/CB976DD0D699810842EE7C759C183C25.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
很困很困但就是睡不著怎么回事
2023-02-10 22:28:47收聽：-
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很困很困但就是睡不著怎么回事
語(yǔ)音內(nèi)容
很困很困就是睡不著，這種情況屬于失眠，要分析一下是什么原因引起的失眠：
第一種原因，看一下是不是睡眠的環(huán)境不好，臥室里面太嘈雜、光線太強(qiáng)或者溫度不合適，比如太冷、太熱等，都有可能影響到睡眠，如果是這種情況就需要換一個(gè)環(huán)境。
第二種原因，是不是某些不良的
第一種原因，看一下是不是睡眠的環(huán)境不好，臥室里面太嘈雜、光線太強(qiáng)或者溫度不合適，比如太冷、太熱等，都有可能影響到睡眠，如果是這種情況就需要換一個(gè)環(huán)境。
第二種原因，是不是某些不良的