![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FA/7E/5DFF6242A1D384737387A2946AA4FA7E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰椎間盤膨隆怎么辦
2023-04-27 10:15:36收聽：-
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腰椎間盤膨隆怎么辦
語音內(nèi)容
對于腰椎間盤膨隆怎么辦，首先要避免所有引起腰椎間盤膨隆的危險(xiǎn)因素，包括各種不良的生活習(xí)慣和工作習(xí)慣。
如要避免長時(shí)間伏案工作、經(jīng)常低頭玩手機(jī)、低頭彎腰勞作、開長途汽車、經(jīng)常背重的書包、搬重的東西。
這些活動(dòng)都會(huì)加重腰肌的勞損，增加腰椎間盤的負(fù)荷就會(huì)引起椎間盤的退變，引起腰椎間盤的膨出進(jìn)而發(fā)
如要避免長時(shí)間伏案工作、經(jīng)常低頭玩手機(jī)、低頭彎腰勞作、開長途汽車、經(jīng)常背重的書包、搬重的東西。
這些活動(dòng)都會(huì)加重腰肌的勞損，增加腰椎間盤的負(fù)荷就會(huì)引起椎間盤的退變，引起腰椎間盤的膨出進(jìn)而發(fā)