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凌晨三點患者就清醒，屬于睡眠障礙的一種，也有可能是患者生物鐘紊亂引起的。建議患者要從自身的生活方式上來進行調(diào)整，養(yǎng)成一個規(guī)律作息的習慣，即使是在三點鐘醒來，也不要玩手機、玩游戲，要在床上閉目養(yǎng)神。還有就是患者需要通過藥物的手段來幫助患者改善睡眠的情況，盡量的避免在三點鐘的時候出現(xiàn)早醒，可以口服中長效的鎮(zhèn)靜安眠藥，口服右佐匹克隆、地西泮、艾司唑侖、阿普唑侖、氯硝西泮、勞拉西泮這一類的藥物，還有患者也要在睡前避免飲水，以免在夜間因為夜尿影響患者睡眠。