![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/83/73/18877CF938413A2D587B838475AD8373.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
什么是腹肌拉傷
2023-08-29 11:03:04收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
什么是腹肌拉傷
語音內(nèi)容
一般情況下腹肌拉傷是指在運動過程中，運動過于劇烈或者過量運動之后導(dǎo)致的肌肉拉傷，一些不當(dāng)?shù)倪\動也會導(dǎo)致腹肌的拉傷。在平時的日常運動中，要注意運動前的準(zhǔn)備活動，將身體充分的活動開，做運動一定要量力而為，在身體的承受范圍內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，不要過量，以免造成足的酸痛或者損傷。還有在做特別的運動時，不要