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臨床上控制焦慮的情緒，主要采用心理治療、藥物治療和物理治療的綜合治療方法，對(duì)于較輕的焦慮情緒，可以通過(guò)心理治療作為首選的治療方案，首先放松訓(xùn)練是一種行為訓(xùn)練，通過(guò)有效的放松訓(xùn)練可以幫助輕度焦慮的患者從軀體緊張狀態(tài)中松弛下來(lái)，形成一種自動(dòng)化的習(xí)慣，最終的目的是使整個(gè)人體能夠放松下來(lái)，而且達(dá)到心理上的放松，從而形成機(jī)體內(nèi)環(huán)境的平衡和穩(wěn)態(tài)。
在放松訓(xùn)練當(dāng)中，以漸進(jìn)式的肌肉放松，想象放松應(yīng)用最為廣泛，主要是使肌肉各方面都得到有效的放松。另外，對(duì)于相當(dāng)重的焦慮癥患者，在藥物治療方面也非常重要，特別是使用苯二氮?類的抗焦慮藥物，以及具有抗焦慮作用的5-羥色胺再攝取抑制劑的藥物為主，在進(jìn)行藥物治療的時(shí)候應(yīng)當(dāng)遵循專業(yè)醫(yī)生的處方。