腳扭到了腫了怎么辦
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病情描述：
腳扭到了腫了怎么辦
熊建主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥、頸椎病、胸椎管狹窄癥、胸椎黃韌帶骨化、頸椎骨折、腰椎骨折，脊柱骨折、脫位，脊髓損傷、股骨頸骨折、粗隆間骨折、股骨骨折、脛腓骨骨折、踝關(guān)節(jié)骨折，尺、橈骨骨折，肩關(guān)節(jié)骨折脫位，肱骨骨折，周圍神經(jīng)損傷，腕管綜合癥，肘管綜合征等。
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腳扭到后腫了一定要制動(dòng)，也就是說(shuō)不要繼續(xù)活動(dòng)，不要繼續(xù)走路和運(yùn)動(dòng)，要把腳抬高，同時(shí)盡量要冰敷。有條件可以用冰袋，如果沒(méi)有條件可以用冰棍裹上塑料袋冰敷，或者還有一種自制冰袋的方法，就是用冰塊和水1:1的比例放在塑料袋里，然后用很薄的小毛巾去包裹，可以做成簡(jiǎn)易的冰袋去冰敷，一般來(lái)講傷后冰敷48-72小時(shí)就可以。建議大家扭腳之后如果腫的很厲害，一定要到醫(yī)院去就診，看看是不是有骨折或者韌帶撕裂的情況，需要做相應(yīng)的治療。
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