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富含維生素C的食物，常有以下幾類： 一、蔬菜： 1、葉菜類：比如經(jīng)常吃到的芹菜、韭菜、菠菜、油麥菜、茼蒿當(dāng)中往往都含有豐富的維生素C，人體適當(dāng)增加...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/10/12 播放（73942）
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富含維生素A的食物，有以下幾類： 1、動(dòng)物的肝臟：比如豬肝、羊肝、牛肝、雞肝、鴨肝、鵝肝； 2、動(dòng)物的心臟：比如豬心、牛心、羊心、雞心、鴨心、鵝心...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/30 播放（26854）
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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/05 播放（37675）
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富含維生素C的水果有以下幾類： 1、柑橘類：比如經(jīng)常吃到的橘子、柚子、檸檬中含有豐富的維生素C； 2、棗類：比如鮮棗、酸棗、黑棗、冬棗中也含有大量...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/06 播放（33941）
宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2023/05/17 收聽(tīng)(75600)
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維生素B12的主要食物來(lái)源為動(dòng)物性食品。葷食，特別是肉類，如牛肉、羊肉、豬肉和雞肉，以及魚(yú)類都含有豐富的維生素B12。除肉類外...
賀飛│中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
2023/10/24 播放（40515）
呂本強(qiáng)│中國(guó)人民解放軍第四二一醫(yī)院
2023/02/01 收聽(tīng)(63426)
01:44
富含維生素B1的食物有許多種，包括谷類食物、豆類食物、堅(jiān)果類食物、動(dòng)物肝臟、蛋類食物等。 1、谷類食物：
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/22 播放（34710）
維生素C是人體不可缺乏的一類維生素，也稱為抗壞血酸，哪些水果中富含維生素C？第一、水果之王獼猴桃，獼猴桃中富含維生素C和多種微量元素。第二、檸檬，很多女性用檸檬來(lái)泡水喝，因?yàn)闄?..
柳星│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/01/25 收聽(tīng)(96200)
01:46
富含維生素C的蔬菜和水果，有以下種類： 1、蔬菜類：含維生素C的蔬菜有瓜茄類的蔬菜，比如經(jīng)常吃的黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、茄子、西紅柿、西葫蘆等。瓜茄類的蔬菜當(dāng)...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/27 播放（28742）
