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如果跑步出現(xiàn)腳底板疼痛的情況，引發(fā)的原因包括足底筋膜炎、跟骨退變、平足癥，以及骨質(zhì)退變、增生等，具體如下：
1、足底筋膜炎：見于足底筋膜炎患者，容易在跑步時出現(xiàn)腳底板有疼痛癥狀。
2、跟骨退變：見于跟骨退變，患者有跟骨刺的情況，也容易在跑步時出現(xiàn)腳底板部位明顯疼痛。
3、平足癥：見于平足癥患者，也容易在跑步時出現(xiàn)腳底板疼痛。
4、骨質(zhì)退變、增生：見于足部骨質(zhì)出現(xiàn)退變、增生，比如出現(xiàn)跖骨骨質(zhì)增生以后，也容易在跑步時出現(xiàn)腳底板疼痛。
在病人出現(xiàn)跑步腳底板疼痛的情況以后，一定要就診，看是什么原因引發(fā)，針對病因治療來促進疼痛癥狀減輕、恢復(fù)。疼痛明顯時，可以通過逐步熱敷、針灸、艾灸等療法，配合非甾體類抗炎藥物來減輕疼痛。