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男性吃什么最補腎養(yǎng)精，需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥物進行調(diào)理?？梢苑梦遄友茏谕?、復(fù)方玄駒膠囊、金匱腎氣丸、六味地黃丸、知柏地黃丸、右歸丸、左歸丸等。
也可以搭配食療進行補腎養(yǎng)精，食物上可以多吃黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆、韭菜、雞蛋、蜂蜜、泥鰍、葡萄、蓮子、核桃、山藥、海參、蝦等。
中藥有枸杞子、紫須參、何首烏，有補肝腎、益精血的作用。日常生活中需要加強鍛煉，增強體質(zhì)，多吃新鮮水果、蔬菜，補充營養(yǎng)元素。