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吃油炸花生米會(huì)發(fā)胖嗎
2023-12-10 21:23:38收聽：-
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吃油炸花生米會(huì)發(fā)胖嗎
語音內(nèi)容
花生中含有較高的油脂和碳水化合物、蛋白質(zhì)等，屬于熱量較高的食物，因此過量食用油炸花生米通?？梢允谷税l(fā)胖。
花生米屬于能量密度高的食物，在攝入花生米的時(shí)候往往容易超量，花生米經(jīng)過油炸之后，耗油量比較多，油本身就是產(chǎn)生熱量高的食物。如果非常喜歡食用，建議食用花生米可以不經(jīng)過
花生米屬于能量密度高的食物，在攝入花生米的時(shí)候往往容易超量，花生米經(jīng)過油炸之后，耗油量比較多，油本身就是產(chǎn)生熱量高的食物。如果非常喜歡食用，建議食用花生米可以不經(jīng)過