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如果是出現(xiàn)了炎癥的問題，在飲食方面主要是要多吃一些清淡的食物，比如可以多吃一些富含維生素c的新鮮蔬菜和水果，像西紅柿，黃瓜，獼猴桃，芒果，草莓等等都可以，也可以選擇一些味道比較苦的食物來吃，比如苦瓜，苦菜以及苦菊，都有助于消炎去火。
也可以多吃三文魚，因為里面含有豐富的ω-3脂肪酸，也能夠起到消炎的作用，平時也可以經(jīng)常喝綠茶，因為綠茶內也含有大量的抗氧化劑，有助于幫助機體減輕炎癥。當機體出現(xiàn)炎癥的時候，還需要注意避免吃一些過于油膩和過甜的食物，以免導致癥狀的加重。