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睡覺多夢(mèng)是日常生活中經(jīng)常會(huì)面臨的問題，治療主要有以下幾個(gè)方面：
1、藥物治療，治療多夢(mèng)的藥物各種各樣，常見的有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂的藥物，比如谷維素、維生素B族，對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)有幫助，中成類藥物有養(yǎng)血清腦顆粒、安神補(bǔ)腦液、復(fù)方棗仁膠囊等，副作用小，具有養(yǎng)心安神的作用，對(duì)失眠、多夢(mèng)、健忘有幫助。
2、物理治療，失眠、多夢(mèng)與情緒和心理因素有關(guān)，可以通過針灸、推拿、穴位按摩等方式，緩解精神壓力，有助于睡眠。
3、改善生活方式，日常生活中注意睡前不要食用濃茶、咖啡，容易興奮的食物，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，避免熬夜、酗酒。