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游泳對于腰間盤突出有好處嗎
2023-05-18 15:06:47收聽：-
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游泳對于腰間盤突出有好處嗎
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游泳對腰椎間盤突出癥有好處，游泳是腰椎間盤突出癥康復(fù)訓(xùn)練的一個很好的項(xiàng)目，好處如下：
1、通過游泳可以恢復(fù)腰椎生理曲度，解除對神經(jīng)根的壓迫；
2、通過游泳還可以使腰背部的肌肉豐滿有力，增加脊柱的穩(wěn)定性；
3、通過游泳也可以緩解腰背部肌肉緊張、痙攣的狀態(tài)，解除神
1、通過游泳可以恢復(fù)腰椎生理曲度，解除對神經(jīng)根的壓迫；
2、通過游泳還可以使腰背部的肌肉豐滿有力，增加脊柱的穩(wěn)定性；
3、通過游泳也可以緩解腰背部肌肉緊張、痙攣的狀態(tài)，解除神