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小孩可以吃板栗嗎
2023-10-04 10:48:15收聽(tīng):-
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小孩可以吃板栗嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
絕大多數(shù)的情況下兒童可以食用板栗,因?yàn)榘謇鹾胸S富的氨基酸,并且含有鐵的量比較多。如果兒童患有脾虛及貧血,這時(shí)適當(dāng)食用板栗可以起到良好的健脾及改善貧血的作用。
因此,絕大多數(shù)情況下兒童食用板栗具有一定益處,但是兒童食用板栗也應(yīng)遵循適可而止的原則,因?yàn)榘謇醍吘故禽o助的食物,不能作為主食,主食主要還是以食用淀粉類面食為主,以及青菜等,平時(shí)也好注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),如牛奶、瘦肉、雞蛋等。
因此,絕大多數(shù)情況下兒童食用板栗具有一定益處,但是兒童食用板栗也應(yīng)遵循適可而止的原則,因?yàn)榘謇醍吘故禽o助的食物,不能作為主食,主食主要還是以食用淀粉類面食為主,以及青菜等,平時(shí)也好注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),如牛奶、瘦肉、雞蛋等。
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