![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FA/7E/5DFF6242A1D384737387A2946AA4FA7E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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不長(zhǎng)高了怎么辦
2023-07-24 23:59:25收聽(tīng)：-
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不長(zhǎng)高了怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
要是骨骺線已經(jīng)閉合就沒(méi)有辦法，生長(zhǎng)已經(jīng)停止，不會(huì)再長(zhǎng)高了。要是骨骺線沒(méi)有閉合，可以通過(guò)一些方法促進(jìn)增高，首先要積極的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)慢跑、跳高、跳繩、打籃球、踢足球，這些運(yùn)動(dòng)都可以促進(jìn)人體直接分泌生長(zhǎng)激素，有利于身高的增長(zhǎng)。
其次要保證充足的睡眠，因?yàn)榇蠖鄶?shù)生長(zhǎng)激素是在睡眠期間分泌的，要是睡眠不足容易引起生長(zhǎng)緩
其次要保證充足的睡眠，因?yàn)榇蠖鄶?shù)生長(zhǎng)激素是在睡眠期間分泌的，要是睡眠不足容易引起生長(zhǎng)緩