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-視頻-文章-語(yǔ)音
早上跑完步多久可以吃早餐
2023-09-27 20:22:46收聽(tīng)：-
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早上跑完步多久可以吃早餐
語(yǔ)音內(nèi)容
早上跑完步以后不建議馬上進(jìn)餐，大概需要半小時(shí)左右可以吃早餐。
早上跑完步，交感神經(jīng)興奮會(huì)抑制胃腸蠕動(dòng)，抑制胃腸道腺體的分泌。早上跑完步之后立即進(jìn)食早餐可以引發(fā)腹脹或消化不良，而且會(huì)影響食欲。半小時(shí)后交感神經(jīng)的興奮可以逐漸恢復(fù)，進(jìn)餐后迷走神經(jīng)興奮，促使胃腸蠕動(dòng)加快、胃腸
早上跑完步，交感神經(jīng)興奮會(huì)抑制胃腸蠕動(dòng)，抑制胃腸道腺體的分泌。早上跑完步之后立即進(jìn)食早餐可以引發(fā)腹脹或消化不良，而且會(huì)影響食欲。半小時(shí)后交感神經(jīng)的興奮可以逐漸恢復(fù)，進(jìn)餐后迷走神經(jīng)興奮，促使胃腸蠕動(dòng)加快、胃腸