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月經(jīng)期間可以吃什么水果
2023-09-28 17:52:49收聽：-
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月經(jīng)期間可以吃什么水果
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月經(jīng)期間可以吃的水果是比較多的，以平性和溫性的水果比較好，不要吃寒性、涼性的水果，也不要吃冰箱里儲存的水果，建議可以吃蘋果、西紅柿、無花果、櫻桃、紅棗。水果中含有較多的維生素、礦物質(zhì)、纖維素，補(bǔ)充月經(jīng)期流食的營養(yǎng)物質(zhì)。
蘋果中含有較多的多酚以及黃酮類物質(zhì)，具有抗氧化、調(diào)理內(nèi)
蘋果中含有較多的多酚以及黃酮類物質(zhì)，具有抗氧化、調(diào)理內(nèi)