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鈣片怎么服用才比較合適
2023-01-03 22:13:38收聽(tīng)：-
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鈣片怎么服用才比較合適
語(yǔ)音內(nèi)容
鈣片一般選擇咀嚼后服用，盡量在早上服用，不要在太晚的時(shí)間服用，更有助于吸收，而且不容易產(chǎn)生體內(nèi)的尿結(jié)石。在服用鈣片以后，要選擇合適的鈣片，每天攝入的鈣片也不要過(guò)多，正常的成人一般600-1200mg，鈣量比較合適。
服用鈣片的時(shí)候要注意，服用完鈣片以后需要大量的飲水，不僅能夠促進(jìn)鈣吸收，還能夠防
服用鈣片的時(shí)候要注意，服用完鈣片以后需要大量的飲水，不僅能夠促進(jìn)鈣吸收，還能夠防