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腰椎間盤突出游泳有用嗎
2023-09-04 13:51:12收聽：-
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腰椎間盤突出游泳有用嗎
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腰椎間盤突出通過游泳的功能訓(xùn)練非常有效果，因?yàn)橛斡颈旧韺儆诜秦?fù)重的活動，在運(yùn)動當(dāng)中，患者腰椎間盤并不會受到來自重力的負(fù)荷和壓迫，因此腰椎間盤的軸向負(fù)荷基本等于零。在游泳的各種泳姿當(dāng)中，最推薦的方法是蛙泳，因?yàn)橥苡镜臅r候，需要規(guī)律性的上仰頸部進(jìn)行換氣，在換氣的時候就可