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有了性生活后月經(jīng)不規(guī)律怎么辦
2023-07-14 13:37:27收聽：-
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有了性生活后月經(jīng)不規(guī)律怎么辦
語音內(nèi)容
1、女性注意保持生活規(guī)律，避免熬夜，不要勞累。2、在飲食上注意不要吃寒涼以及辛辣、刺激性的食物，可以適當吃有營養(yǎng)的食物，肉類、牛奶、魚蝦、青菜等。3、性生活要適度一般一周一次，性生活過頻也會導致女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，導致月經(jīng)不規(guī)律。4、