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      哺乳期吃什么孩子容易脹氣
      2023-11-03 09:10:21收聽(tīng)-
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      哺乳期吃什么孩子容易脹氣
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      哺乳期媽媽飲食不當(dāng),會(huì)造成孩子吃到母乳以后出現(xiàn)腹脹的情況發(fā)生。所以,哺乳期媽媽飲食非常重要,媽媽如果吃冰涼的食物,比如說(shuō)冰棍、雪糕,從冰箱拿出來(lái)的水果或者油膩的食物,比如肥肉、油條這些油膩的食物容易脹氣。還有一些豆制品豆?jié){、大豆、豆腐、牛奶、山藥、紅薯這些食物中母親吃得比較多,容易產(chǎn)生脹氣的情況。所以,母親飲食要注意,哺乳期媽媽最好多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,比如瘦肉、雞蛋、雞蛋湯、雞湯、魚(yú)湯、排骨湯、豬蹄湯這些食物可以有效的促進(jìn)乳汁的分泌。哺乳期媽媽盡量少吃辛辣、油膩、刺激性的食物。另外,哺乳期媽媽要按時(shí)喂奶,同時(shí)要注意飲食清淡,多喝一些溫開(kāi)水,不要熬夜。
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