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女性在來月經(jīng)期間最好是不要吃臭豆腐，因為臭豆腐是油炸的食品，容易上火，而且臭豆腐營養(yǎng)價值并不高。女性在月經(jīng)期間應該以清淡、營養(yǎng)、易消化食物為主，因為女性在月經(jīng)期間有陰道流血，身體抵抗力、免疫力差，吃多了臭豆腐等油炸、油膩的食物，就容易導致出現(xiàn)上火的癥狀，對女性身體不利。
另外，因為女性在月經(jīng)期間失血，所以需要適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，應該多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，做到營養(yǎng)全面、均衡、科學搭配才對身體最好，而不要僅僅多吃臭豆腐，對身體不利，而且月經(jīng)期間還要注意多休息，不要太勞累。