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邯鄲市第一醫(yī)院

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心里壓力大失眠怎么辦

2023-09-05 09:27:53收聽：-

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心里壓力大失眠怎么辦

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心理壓力大，出現(xiàn)失眠，首先要放松心情，減輕壓力，適當(dāng)參加體育鍛煉，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)也可以口服藥物進(jìn)行調(diào)理，口服谷維素、安神補(bǔ)腦液、心神寧片。如果效果欠佳時(shí)，也可以用鎮(zhèn)靜藥物，常用的有勞拉西泮、艾司唑侖和阿普唑侖。心理壓力大時(shí)可能會(huì)引起焦慮癥，也可引起抑郁癥，焦慮癥的患者同時(shí)