![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DF/39/758F325336BA69499DE3BE9E3D8DDF39.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
促進(jìn)睡眠穴位有哪些
2023-12-16 11:01:39收聽：-
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促進(jìn)睡眠穴位有哪些
語音內(nèi)容
很多穴位按摩都有促進(jìn)睡眠的作用，泡腳后對腳后跟中間位置的失眠穴進(jìn)行敲擊以及按摩，使身體放松、治療失眠的作用。按摩足底前部凹陷處的涌泉穴，有補腎和安神、促進(jìn)睡眠的作用。對腎虛以及腎陰火旺的人，按摩內(nèi)踝后方的太溪穴，具有滋腎陰、補腎氣、安神、調(diào)整睡眠作用。
做腕部橫紋處神門穴按摩，能夠調(diào)整
做腕部橫紋處神門穴按摩，能夠調(diào)整