![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F9/BA/FCE193BA2FCE3174076CBB38FF67F9BA.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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頭發(fā)細(xì)又少怎么辦
2023-11-25 12:11:01收聽(tīng)：-
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頭發(fā)細(xì)又少怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
如果是頭發(fā)又細(xì)又少，要考慮和多種原因有關(guān)，比如遺傳因素、精神因素以及營(yíng)養(yǎng)因素等。建議平時(shí)要注意放松心情，養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，保障充足的睡眠，在飲食方面要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，需要多吃含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，也要注意多吃核桃、堅(jiān)果、黑芝麻等食物，補(bǔ)充鋅、鐵等微量元素。出現(xiàn)頭發(fā)又細(xì)又少的情況，也有可能和一