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亞麻籽油和橄欖油有著一定降低心腦血管疾病發(fā)生率的作用，因?yàn)閬喡樽延秃烷蠙煊彤?dāng)中富含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠降低血液的黏稠度，增加血管的彈性。因此，適當(dāng)?shù)氖褂靡恍﹣喡樽延秃烷蠙煊脱a(bǔ)充不飽和脂肪酸，能夠降低血栓性血管性疾病的發(fā)生。
亞麻籽油和橄欖油當(dāng)中還富含有豐富的DHA，而DHA能夠促進(jìn)視網(wǎng)膜的發(fā)育，因此通過(guò)服用亞麻籽油和橄欖油補(bǔ)充豐富的DHA，在保護(hù)視力緩解視力疲勞方面的作用也會(huì)非常的明顯。亞麻籽油和橄欖油當(dāng)中的不飽和脂肪酸，還能夠促進(jìn)大腦神經(jīng)的發(fā)育和代謝調(diào)節(jié)的作用非常明顯，因此也有著一定的補(bǔ)腦、健腦的功效。