睡眠不好做夢怎么辦
2023-11-17 10:42:22收聽:-
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睡眠不好做夢怎么辦
語音內(nèi)容
睡眠不好總是做夢,多是因為存在壓力過大,或者是睡眠障礙引起,導(dǎo)致睡眠障礙的原因有很多,首先,考慮是否存在心理情緒的疾病,如果存在,患者應(yīng)該及時的到醫(yī)院進行心理疏導(dǎo),避免導(dǎo)致病情加重,出現(xiàn)抑郁癥。其次,如果患者的壓力過大,可以進行釋放壓力的活動,例如去旅游或者是游樂場,進行有趣的活