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腳踝的韌帶勞損一般來(lái)說(shuō)屬于慢性的損傷，可能和經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)距離行走或者是經(jīng)常的崴腳有較大的關(guān)系?？梢酝晟凭植康拇殴舱駲z查準(zhǔn)確判斷韌帶勞損的程度。對(duì)于絕大部分勞損可以選擇保守治療，可以使用一些活血化淤的氣霧劑比如腫痛氣霧劑噴霧，另外就是可以貼一些膏藥比如消痛貼膏。如果是疼痛明顯可以適當(dāng)?shù)目诜雇此幈热缏宸掖蚓忈屍?。暫時(shí)需要休息，避免長(zhǎng)距離行走，劇烈的運(yùn)動(dòng)。另外就是穿鞋的時(shí)候避免穿高跟鞋，選擇運(yùn)動(dòng)鞋、平底鞋，有助于緩解。如果是局部的勞損痛點(diǎn)比較局限，還可以選擇利多卡因進(jìn)行封閉治療。