-視頻-文章-語(yǔ)音
腳踝韌帶勞損怎么辦
2023-02-18 21:15:07收聽(tīng):-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
腳踝韌帶勞損怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
腳踝的韌帶勞損一般來(lái)說(shuō)屬于慢性的損傷,可能和經(jīng)常的運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)距離行走或者是經(jīng)常的崴腳有較大的關(guān)系??梢酝晟凭植康拇殴舱駲z查準(zhǔn)確判斷韌帶勞損的程度。對(duì)于絕大部分勞損可以選擇保守治療,可以使用一些活血化淤的氣霧劑比如腫痛氣霧劑噴霧,另外就是可以貼一些膏藥比如消痛貼膏。如果是疼痛明顯可以適當(dāng)?shù)目诜雇此幈热缏宸掖蚓忈屍?。暫時(shí)需要休息,避免長(zhǎng)距離行走,劇烈的運(yùn)動(dòng)。另外就是穿鞋的時(shí)候避免穿高跟鞋,選擇運(yùn)動(dòng)鞋、平底鞋,有助于緩解。如果是局部的勞損痛點(diǎn)比較局限,還可以選擇利多卡因進(jìn)行封閉治療。
分享:
骨科醫(yī)生推薦
相關(guān)推薦
沒(méi)有更多了