![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DA/C3/3A7747185B24556B6159D94E196EDAC3.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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跑步大腿酸痛怎么回事
2023-12-21 14:07:02收聽：-
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跑步大腿酸痛怎么回事
語音內(nèi)容
跑步的時(shí)候大腿酸痛，主要原因可能是由于平時(shí)缺乏鍛煉，突然間開始進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，沒有做好熱身運(yùn)動(dòng)，會出現(xiàn)肌肉、筋膜的損傷，從而導(dǎo)致大腿酸痛的現(xiàn)象。此時(shí)要注意不要再繼續(xù)過度運(yùn)動(dòng)，避免引起更嚴(yán)重的肌肉、骨骼的損傷，要等酸痛的感覺好轉(zhuǎn)之后，再逐漸循序漸進(jìn)地增大運(yùn)動(dòng)量。
另外還有一些患者是由于
另外還有一些患者是由于