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減肥期間能吃面條嗎
2023-02-03 15:32:30收聽：-
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減肥期間能吃面條嗎
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減肥期間是可以吃面條的，減肥的患者對每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量的控制。在總量控制的同時，主食方面與正常人的飲食沒有多大區(qū)別，可以吃米飯、面條、饅頭、包子、餃子。但是最好是鼓勵患者每天吃一頓雜糧、粗糧，因為這些食物的膳食纖維豐富、升糖指數(shù)低、飽腹感強(qiáng)，比吃精米、精面效果要好。
因為精米、
因為精米、