![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/91/E8/81CA5B91DA44691AFAFD98F7A52591E8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
怎么調(diào)理好便秘
2023-07-09 10:08:54收聽：-
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怎么調(diào)理好便秘
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有人問怎樣調(diào)理好便秘，便秘是很常見、發(fā)生率比較高的臨床癥狀，特別是婦女、老年人、長期坐辦公室以及運(yùn)動少的人，發(fā)生便秘的情況比較多見。
如果沒有全身疾病多是習(xí)慣性便秘、老年性便秘或者功能性便秘，這部分病人主要是調(diào)節(jié)腸道運(yùn)動，把生活調(diào)理好非常重要，包括起居、飲食、精神、情緒，在調(diào)理便秘上起著很重要的作用。
注意飲食合理，多吃水果、蔬菜等高纖維的東西，適當(dāng)運(yùn)動、保持良好情緒，這樣就能調(diào)理好便秘。
如果沒有全身疾病多是習(xí)慣性便秘、老年性便秘或者功能性便秘，這部分病人主要是調(diào)節(jié)腸道運(yùn)動，把生活調(diào)理好非常重要，包括起居、飲食、精神、情緒，在調(diào)理便秘上起著很重要的作用。
注意飲食合理，多吃水果、蔬菜等高纖維的東西，適當(dāng)運(yùn)動、保持良好情緒，這樣就能調(diào)理好便秘。
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