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怎么降血壓最有效
2023-12-18 12:21:28收聽：-
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怎么降血壓最有效
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有效的血壓管理包括兩個方面，一是生活方式的干預，二是藥物治療。生活方式的干預是降低血壓，基本治療也是需要長期堅持的治療，生活方式的干預包括飲食調(diào)整、運動，保持規(guī)律的作息習慣，良好的心態(tài)，定期監(jiān)測血壓。
其中生活方式飲食方面的調(diào)整，首先是低鹽、低脂飲食，低鹽飲食的標準是每天每人不超過6g食用鹽，飲食結(jié)構(gòu)要
其中生活方式飲食方面的調(diào)整，首先是低鹽、低脂飲食，低鹽飲食的標準是每天每人不超過6g食用鹽，飲食結(jié)構(gòu)要