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半月板損傷怎樣鍛煉有利康復(fù)

2023-11-08 14:39:27收聽(tīng)：-

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半月板損傷怎樣鍛煉有利康復(fù)

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半月板損傷之后膝關(guān)節(jié)功能康復(fù)鍛煉，從大的原則上來(lái)分析是從不負(fù)重的鍛煉，到負(fù)重的鍛煉。早期就是在臥床進(jìn)行股四頭肌的收縮鍛煉，讓大腿肌肉緊張，避免出現(xiàn)大腿肌肉萎縮。
等到病情允許之后，可以慢慢活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，比如在膝關(guān)節(jié)底下墊東西，慢慢抬高逐漸加大活動(dòng)范圍或