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什么菜有益于排便
2023-02-05 10:24:30收聽：-
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什么菜有益于排便
語音內(nèi)容
有益于排便的菜有很多，比如芹菜中的膳食纖維含量特別豐富，而且還具有降血壓、降血脂的作用，經(jīng)常吃芹菜不僅可以幫助排便，還有助于治療高血壓、高脂血癥。菠菜除了含有豐富的植物纖維含量外，鐵含量也很高，所以輔助排便的同時可以幫助人體的血液循環(huán)。
韭菜不僅含有大量的膳食纖維，同時熱量也很低，韭菜中的揮發(fā)油、硫化物
韭菜不僅含有大量的膳食纖維，同時熱量也很低，韭菜中的揮發(fā)油、硫化物