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每天都很困，沒有精神，引起這種現(xiàn)象最常見的原因是夜間睡眠不足，包括睡眠的時間不夠或者是睡眠的質(zhì)量不高。
夜間睡眠非常重要，睡眠不足，身體和大腦就得不到充分的休息和調(diào)整，就會在白天出現(xiàn)困倦、乏力，整個人都顯得無精打采的。
另外一個比較常見的原因是抑郁癥，抑郁癥的患者常常有比較明顯的乏力感，干什么事情都感到力不從心、體力不支，很容易疲勞，還有缺乏愉悅感、記憶力減退的癥狀，總是覺得很困倦，但是躺下之后又往往睡不著。
除此之外，全身性慢性疾病也會讓人感到很困倦，沒有精神，比如甲狀腺功能異常、某些肝臟疾病、營養(yǎng)不良、結(jié)核、腫瘤、貧血、腦供血不足、心功能不全等等，原因很多。
如果每天都感到很困，沒有精神，應(yīng)該到醫(yī)院去做相關(guān)的檢查，鑒別原因，對應(yīng)治療。