激素長(zhǎng)期服用副作用還是比較明顯的，為了緩解激素的副作用有以下幾種方法：
第一、首先激素最好早晨六、七點(diǎn)鐘服用，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間與人體自身分泌激素的時(shí)間吻合，可以減少激素的副作用；
第二、服用激素時(shí)應(yīng)該盡量注意補(bǔ)充鈣質(zhì)以及維生素D，因?yàn)榧に刈钊菀滓鸸琴|(zhì)疏松，一天一包純牛奶配合骨化三醇以及鈣片，可以最大程度預(yù)防骨質(zhì)疏松的產(chǎn)生；
第三、服用激素飲食一定注意低鹽、低糖飲食，主要是因?yàn)榉眉に厝菀滓鸶哐獕阂约邦惞檀夹蕴悄虿。望}、低糖飲食可以最大程度避免發(fā)生以上并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
