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白菜的功效：
第一個，能夠輔助的降低血壓，在預(yù)防心腦血管疾病方面的功效非常的明顯。因為白菜當(dāng)中富含有鉀，有助于將鈉排出體外，維持鉀和鈉的比例，對于預(yù)防心腦血管疾病方面的功效，白菜非常的明顯。
第二個，能夠消除身體的浮腫，因為白菜有利尿的作用，因此對于腎臟、肝臟和心臟功能障礙，所造成體內(nèi)腹水和水腫的發(fā)生，食用白菜能夠起到消除浮腫的功效。
第三個，能夠促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防和治療便秘。因為白菜當(dāng)中含有豐富的非水溶性的膳食纖維，對于腸道的機(jī)械性的刺激作用非常明顯，能夠改善和預(yù)防便秘。