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    怎么瘦大腿屁股

    2023-01-25 04:56

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    語音內(nèi)容

    減肥的人通常希望想瘦的地方瘦下來,想豐滿的地方豐滿上去,由此有人想專門瘦大腿或者屁股,想瘦肚子。
    對于減肥應(yīng)該是這樣的,當(dāng)能量攝入小于消耗的時候,這個時候機體是一個負能量平衡狀態(tài)。
    機體的儲備要維持人的生存,體重會下降,甚至糖原的分解,脂肪的分解,總體來說體重會下降,不是想專門瘦大腿或者特殊的部位,使機體更加勻稱。
    對于減肥,主要是負能量以后,再加上一些合理運動,比方說有的人腹部脂肪比較多,要增加腹肌力量,合理的運動才能夠把體型變得好一些,不是想瘦哪就一定能瘦下去,體重不發(fā)生變化,這是我個人認為。

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