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睡不著是神經(jīng)衰弱嗎
2023-11-16 21:27:31收聽：-
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睡不著是神經(jīng)衰弱嗎
語音內(nèi)容
睡不著是一種睡眠障礙，可能是神經(jīng)衰弱引起，也可能是其它的疾病所導(dǎo)致。神經(jīng)衰弱時患者可以出現(xiàn)睡眠障礙，包括睡不著或者睡眠時容易早醒、睡眠時做夢較多，影響睡眠質(zhì)量，主要是由于精神緊張、壓力大所導(dǎo)致，要囑咐患者放松心情、減輕壓力，同時要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時睡眠、起床，不熬夜，必要時應(yīng)用