国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

女性兩邊肩膀酸痛先要注意雙側(cè)肩膀的保暖，要避免冷風(fēng)、冷水刺激，可以使用局部熱敷，也可以使用艾灸熱敷，還可以使用紅外線照射。通過(guò)熱敷的方法可以改善局部血液循環(huán)，可以為局部損傷的組織帶來(lái)更加豐富的血液供應(yīng)，從而清除炎癥因子和疼痛因子，緩解疼痛。
另外，可以服用消炎去痛的藥物，包括塞來(lái)昔布膠囊、美洛昔康片、雙氯芬酸鈉片、漢防己甲素片，這些藥物都是可以較好的緩解無(wú)菌性炎癥，緩解疼痛，還要盡量減少雙側(cè)肩膀的劇烈體育活動(dòng)，比如進(jìn)行籃球、羽毛球等過(guò)肩訓(xùn)練，或啞鈴、杠鈴的體育功能鍛煉，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)會(huì)使得受損部位受到刺激，從而引起癥狀的加重。