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大臂肌肉拉傷常常損傷的是前方的肱二頭肌、后方的肱三頭肌和外側(cè)的三角肌，待受到暴力時肌肉收縮過度會引起肌肉拉傷。
急性期應(yīng)該對肌肉腫脹的部位進(jìn)行冷敷，可以在藥店買一次性的冰袋或者自制冰袋進(jìn)行冷敷治療，冷敷可以每天進(jìn)行4-6次，每次10-20分鐘。
除冷敷外要盡早到醫(yī)院進(jìn)行X線片檢查，看有沒有肌肉拉傷引起的骨折以及超聲檢查，評估肌肉拉傷的嚴(yán)重程度。如果肌肉出現(xiàn)大部分?jǐn)嗔?，需要手術(shù)修復(fù)。
如果只是少數(shù)肌肉纖維拉傷，局部伴有出血，保守治療就可以。除冷敷之外，如果疼痛嚴(yán)重可以進(jìn)行口服的抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療，局部可以貼抗炎鎮(zhèn)痛軟膏或者涂抹扶他林軟膏緩解癥狀。
待急性期疼痛過后局部可以熱敷，改善循環(huán)，熱敷之后肌肉會變軟，有利于進(jìn)行肌肉的主動的收縮練習(xí)，逐漸恢復(fù)肌肉的強(qiáng)度和耐力。