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高血壓可以吃大蒜，大蒜含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種維生素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、硒、大蒜辣素、芳樟醇等成分。大蒜具有明顯的降血脂，預(yù)防冠心病以及抗動(dòng)脈硬化的作用，可防止血栓形成，有益于高血壓患者，高血壓患者每天可食用20-30g大蒜。對(duì)于高血壓患者來說要合理膳食，選擇適宜的調(diào)味品，如花椒可擴(kuò)張血管、降低血壓；芥末可預(yù)防高血脂、高血壓以及降低血液黏稠度等；大蒜可降脂、防止血栓形成等；大蔥可降脂、降壓以及促進(jìn)血液循環(huán)。