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在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，可以適量吃葡萄，在月經(jīng)期間避免食用辛辣刺激、寒涼性的食物，如果著涼后可導(dǎo)致月經(jīng)經(jīng)血量減少以及出現(xiàn)痛經(jīng)等情況，出現(xiàn)痛經(jīng)時，建議可以使用暖宮貼或者熱水袋進(jìn)行熱敷，做好保暖措施，可以緩解痛經(jīng)，如果出現(xiàn)劇烈的痛經(jīng)，可以選擇口服止痛藥物。平時建議女性在月經(jīng)期應(yīng)該做好保暖措施，月經(jīng)期間