![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/0F/96/2053C3418D6DEB7EBBBF5ABE77E50F96.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰痛腰肌勞損怎么恢復(fù)
2023-10-13 12:34:04收聽(tīng)：-
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腰痛腰肌勞損怎么恢復(fù)
語(yǔ)音內(nèi)容
腰肌勞損主要是指腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織，在經(jīng)受過(guò)長(zhǎng)期的累積性的慢性勞損之后引起的一系列疼痛癥狀，主要是隱隱作痛，勞累之后會(huì)加重，休息之后能緩解，原理是局部無(wú)菌性的炎癥?；謴?fù)需要避免腰部的負(fù)荷，具體如下：
第一、需要減重，體重超標(biāo)的患者就要注意了，控制體重是最好的避
第一、需要減重，體重超標(biāo)的患者就要注意了，控制體重是最好的避